lunes, 16 de noviembre de 2009

Héroes y Heroínas



Éste fue el título de la conferencia que, de la mano de Sorlekua, ofreció Jean Shinoda Bolen (autora, catedrática de psiquiatría en la Universidad de California y analista junguiana) en el Museo Guggenheim de Bilbao el pasado 3 de Noviembre.

Una mujer menuda, frágil, de 71 años que habló, sabiamente y desde una gran profundidad. Una gran Líder.

Muchos fueron los mensajes que ofreció en su conferencia, a continuación transcribo algunos de ellos:
  • Entender a La Tierra como nuestra madre, a la que hemos hecho enfermar debido al calentamiento global, uso excesivo de los recursos y pruebas nucleares... la educación ecológica aún está a niveles muy bajos, el cambio es indispensable. Este pensamiento lo asemejaba a cuando nuestro cuerpo enferma gravemente: ¿cuál es tu actitud?  puedes tirar la toalla, ir a un médico experto y hacer todo lo que te dice, o, además de esto, aprender qué hacer y decidir desde la consciencia batallar tu enfermedad. La Tierra nos alimenta y es nuestro hogar, se ha perdido el respeto y la educación ambiental.
  • Cuando el hombre o la mujer llegan al fin de cierta etapa en sus vidas, surge la pregunta: y ahora...¿qué...? ¿Cuál es el propósito de mi vida...? ¿Para qué estoy aquí...?. Lo espiritual acompaña al ser humano toda su vida, sólo que emerge en ciertos casos antes que después, pero siempre aparece.
  • El papel de la mujer como parte fundamental del liderazgo en política, economía, medio ambiente...por su efecto madre (como la Tierra) y debido al desarrollo más emocional de su cerebro y a la tolerancia al estrés, mayor que la del hombre (las mujeres producen oxitocina y los hombres testosterona, que genera la reacción de huir, callar o esquivar asunto).
  • Aprender a usar ambos hemisferios del cerebro: durante nuestra educación sólo trabajamos la parte racional y dejamos la emocional absurdamente escondida: "no llores...", "no te enfades...", "no te compadezcas..."...¿Qué clase de personas estamos creando, que no se imnutan emocionalmente ante las desgracias ajenas? La empatía cada vez es algo más utópico y la ira y la rabia aparecen con más frecuencia.
  • Las empresas abogan por "contar con la opinión" de los empleados, pero cuando estos dicen la verdad, el sistema jerárquico se pone en funcionamiento acallando estos comentarios, consiguiendo al final que nadie tenga valor para decir la verdad por miedo a perder puesto de trabajo, represalias...no sólo pasa en empresas, también en familias. Este es un modelo absurdo y caduco: ¿cómo es posible que una sola voz en el sistema tenga la verdad absoluta?. Un ejemplo es el de un accidente de aviación que sucedió debido a la autoridad y tiranía del piloto, que no dejaba lugar a las opiniones de sus compañeros copilotos, dando lugar a que se hacía lo que él decía; hasta que se produjo el accidente y cambiaron la legislación de vuelo, para que en una situación de emergencia, todos aporten desde su posición. Se necesita Libertad para decir lo que es verdad (sobre todo las mujeres).
  • Contribuye: ¿Qué tiene significado para tí...?, ¿Te divierte...?, ¿Te gusta la gente con la que vas a trabajar...?, ¿Es creativo...?, ¿Está motivado por el amor...?. Desde este sitio es dese donde se pueden crear los mayores proyectos y lograr los más altos retos.
  • Y a ti...¿Qué te preocupa...? y ...¿Qué estás haciendo al respecto..?

La verdad que sólo con tener  respuestas a algunas de las preguntas realizadas por esta gran mujer supondrían un gran avance en nuestras vidas, darían un gran vuelco.
Dedicarnos a algo que nos "toque" el alma y el corazón y poder proveer de este servicio en el mundo con significado para cada uno, es un reto que falta muchas veces en nuestras vidas.

La palabra Contribuir cada vez aparece menos en los mensajes que emite esta sociedad, la cual tiene ante sí un reto absoluto, en forma de cambio de educación (escuelas, familias, empresas...), una política medioambiental en las antípodas de lo que debiera ser y un amplio margen de mejora en el respeto, primero para uno mismo y después para los demás, emociones y sentimientos incluidos.

Ojalá su voz llegue a muchos sitios y aquello en lo que cree y predica se haga realidad con la contribución de todos.

jueves, 5 de noviembre de 2009

Hábitos para Mejorar



 "No hay ningún viento favorable para el que no sabe a qué puerto se dirije"
Arthur Schopenhauer


¿Cómo te planificas a diario? Qué hábitos tienes para mejorar?
¿Sabes a dónde quieres ir? ...
Todas estas preguntas son muy interesantes para hacerse a uno mismo y requieren una buena reflexión para responderlas.  A veces no somos conscientes de en qué invertimos el tiempo (debido a una no-planificación) y regalamos los segundos, minutos y horas del día a asuntos muy poco productivos: procrastinación, ver TV, navegar por internet sin buscar nada en concreto, hacer llamadas sin hablar de nada interesante...
En cambio, si sabes dónde quieres ir, o qué quieres conseguir, tienes unos objetivos planificados, es de vital importancia que ciertos momentos del día los enfoques a dar pequeños pasos en pos de lo que quieres.

Hace tiempo que leí el libro "Éxito", de Robin Sharma, un gran autor, speaker, y coach que lleva su filosofía de liderazgo por todo el mundo "Lidera sin título". En una parte de este libro, habla de los hábitos / costumbres diarios que le ayudan a dar pasos para llegar a esos objetivos, además de conseguir cierto equilibrio mental y físico:
  • Levantarse muy temprano y aprovechar las primeras horas del día para hacer actividades con ayuda del silencio (estudiar, leer, meditar) y poder planificar la jornada.
  • Realizar ejercicio para tonificar el cuerpo desde primera hora.
  • Seguir una buena dieta y procurar comer a la mismas horas.
  • Escribir todos los días las ideas que surgen. 
  • Ser consciente de la comnicación interior con uno mismo y darse mensajes positivos.
  • Cuidado de uno mismo: masaje una vez a la semana.
  • Un día a la semana revisar objetivos, nuestro trayecto, reconducir esfuerzos.
  • Mantener una conversación semanal con alguien muy interesante.

Obviamente, cada uno desde sus ganas de mejora y de conseguir sus metas, se puede planificar para dedicar esos momentos del día a hábitos saludables y desarrollo personal, profesional y físico. Si no somos conscientes de ello, como digo, regalamos nuestro tiempo de manera drástica, y la gestión del mismo es la gestión de nuestra propia vida.


¿Sabes ya qué hábitos vas a desarrollar?

Un saludo.

Gaizka.

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