jueves, 30 de enero de 2014

Movimiento Dinámico hacia adelante



El Viernes 31 de Enero comienza el Año Chino, el Año del Caballo (Wood Horse).

Los años pasados han traído la energía del Dragón en el 2012 (drama, eventos impredecibles, desconocimiento, grandes cambios, caos, cierre de una etapa...) y la energía de la Serpiente en el 2013 (transformación, crecimiento, inquietud, desechar lo que ya no sirve...) años que nos dejan en una sensación un tanto vacía de significado y en una búsqueda de mayor conexión.

Nos movemos pues de esa energía, a la de generar, de forma manifiesta y poderosa: la energía del Caballo es impulsiva, pasional, intuitiva, con la capacidad de tomar las riendas para llegar a nuestro destino.

La parte que enlaza con la madera (Wood Horse) nos ofrece el florecimiento, crecimiento, dinamismo, saltos adelante.

Nuestro aprendizaje puede venir acerca de cómo manejamos nuestro poder interior, de manera apropiada, nuestra compasión en un lado emocional y la responsabilidad que poseemos hacia nosotros mismos primero, y después hacia los demás y hacia la Tierra.

Es por eso que podemos prestar atención y confiar en nuestra intuición, cómo podemos usar las lecciones aprendidas en los años anteriores para ser utilizadas en este año, de manera que podamos inspirar y acercarnos a la libertad de la autenticidad.

También podemos ayudarnos de la capacidad de Visión clara, que nos insta a descubrir lo que de verdad queremos para nuestras vidas, conocer los pasos para llegar allí y empezar el viaje hacia un sentido más amplio de lo que antes sólo soñábamos.

Las lecciones ya aprendidas son nuestras herramientas para caminar con más confianza, así como la conexión a través de nuestras comunidades y redes, el acceso a la inteligencia colectiva y apoyarnos en diálogos auténticos, reflexiones, integridad.

Dejar atrás viejas historias, guiones, equipajes pesados y arrepentimientos que nos mantienen en un viajo patrón que ya no nos es de ayuda es parte del camino.

Honra tu Esencia, ponte de pie, usa tus talentos, aprópiate de esa persona en la que te estás convirtiendo.



Fuente: Pachamama. 



domingo, 12 de enero de 2014

Objetivo: 2014



Este año 2014 del que ya llevamos casi 2 semanas es un año que se va a caracterizar por su energía "femenina", con esperanza, reflexión, introspección, foco, perseverancia y sabiduría.

Como años anteriores, existe la "tradición" de fijar algunos objetivos, metas, sueños que queremos plasmar en algo real, aunque más de las veces se quedan en ese anhelo de lo que pudo ser.

Desde aquí lanzo una invitación a ir un paso más allá de lo que ya sabemos, suponemos, y conocer alguna nueva alternativa para pasar de ese plano imaginario a algo más real y práctico para ponerlo en marcha en nuestras vidas.

Nuestras conductas pueden ser reforzadas si cuando ponemos un objetivo o meta nos especificamos el COMO, el QUE, el CUANDO y el DONDE, yendo más allá de objetivos genéricos y buenas intenciones.

También puede ayudar a avanzar en nuestro camino aplicar estas pautas:

  1. Hacer una revisión diaria, o al menos semanal de 5-10 minutos para revisar dónde y cómo estamos y aunque hayas muchas distracciones nos permite parar y reflexionar.
  2. Fuera Quejas: todas las quejas internas y verbalizadas restan energía a la hora de ponernos en marcha y avanzar.
  3. Fuera Confusiones: minimiza cualquier malentendido, aclara lo que pasa y no dejes paso a las distracciones y confusiones que pueden generar.
  4. Estrategia incrementadora: 5 pequeños pasos al día pueden generar unos 1850 al año! las pequeñas victorias siempre cuentan.
  5. Focaliza temas en 3 meses/90 días: pon un título al trimestre y a por ello, por ejemplo: "eficacia, familia y ocio", o "productividad, relax y buenas relaciones"... algo que motive y ponga en marcha.
  6. Imprime tus declaraciones: si realmente ocurriera lo que te has propuesto este 2014, ¿qué estaría sucediendo? descríbelo rápido para ganar en claridad. 
  7. Apóyate en un mentor/coach con expertise contrastada: es muy complejo realizar esta aventura sól@. Crea también una red de apoyo que te sostenga en los momentos de bajón y dificultad en la que puedas confiar.
  8. Revisa: dónde estabas el pasado año, qué estabas haciendo, qué aprendizajes tuviste. Invierte también en aquellos aprendizajes y habilidades que pueden ser de ayuda a lo largo del camino para potenciar el éxito y tu desarrollo. 


Si quieres indagar más, estas son las referencias:
Link1
Link2

Un saludo,

Gaizka.