Gaizka Pascual

Coaching Co-Activo

2011-06-28T19:37:00.000+02:00

El modelo de Coaching Co-Activo genera fuertes relaciones de colaboración para transformar tu vida profesional y personal.

Creado por The Coaches Training Institute, Escuela Pionera e Innovadora en el mundo internacional del coaching y con una gran influencia que ha llegado desde John Withmore hasta las bases de ICF Global (la mayor agrupación profesional de coaches a nivel internacional).

Los autores sostienen que el coaching es una "manera de estar en relación y de estar en conversación que posiblemente sea única en la historia de la humanidad" y en concreto, "este estilo único de comunicación co-activa queda patente en la manera en que el coach escucha, no sólo las palabras sino también lo que hay detrás de ellas, e incluso los espacios entre las palabras".

Frente a otras metodologías de coaching, el modelo co-activo concede mayor importancia al proceso global de aprendizaje, de ahí que considere todos los aspectos de la vida del cliente y se oriente al desarrollo.

El coaching co-activo se basa en una visión holística de la persona, junto con una visión sistémica que permite situar a la persona en su entorno y ante sus retos.

Más información:

Resistencias

2010-08-26T14:23:00.000+02:00

Vía twitter, me llega un contenido que traduzco y posteo, con 6 razones por las que a menudo no liberamos todo nuestro potencial, espero que resulte interesante:

Te falta confianza en ti mism@: las personas que alcanzan éxitos tienen una gran confianza en sí mismas. Saben que tienen algo especial con lo que contribuir y están determinadas a conseguirlo. No quiere decir que sean arrogantes, narcisistas o complacientes. Muy al contrario, son críticas consigo mismas y se empujan duramente a sí mismas ya que conocen que pueden conseguir más. ¿Qué hay de especial en tí? ¿Cuál es el talento que aún no has desarrollado? ¿Sabes de lo que eres capaz?.
No mides tus progresos: es difícil progresar si no tienes claras tus metas. La mayor parte del tiempo vamos de un lado a otro, de un asunto a otro, sin descanso. Las personas de éxito definen claramente sus objetivos en las áreas que más les importan: salud, familia, relaciones, carrera... Hay muchos libros que ayudan a planificar y refuerzan la importancia de clarificar y escribir los objetivos, para poder medirlos. Si no alcanzas alguno de ellos, rehazlos. Ser flexible es parte de conseguirlos, para poder seguir avanzando.
Estás muy cómod@ en tu sitio: es fácil y natural el instalarse en la rutina, verdad?. ¿Para qué intentar algo nuevo cuando ya estás haciendo algo en lo que eres buen@? Las personas de éxito van más allá. Toman riesgos. Se mueven fuera de su zona de confort. Asumen cambios difíciles. Adquieren nuevas competencias. Toman riesgos y se equivocan. ¿Dónde estás ahora, en tu zona cómoda o tomando algún riesgo...?
Eres perezos@: pensar y planear es genial, pero es la acción lo que conlleva al éxito. Solamente haciendo es como podemos cambiar nuestra situación. Si tienes claros objetivos pero no progresas para conseguirlos mira tu nivel de actividad. Si eres escritor: ¿escribes suficiente?, si eres agente comercial, ¿vendes suficiente...? Los grandes deportistas y músicos practican muchas horas diariamente - Picasso pinto más de 20000 cuadros - la persistencia logra el éxito. ¿Cómo de alto es tu ratio de trabajo?.
Trabajas en acciones de bajo valor: para triunfar, necesitas enfocarte en las metas estratégicas e importantes - no en lo urgente del día a día - que consume tanto de tu tiempo. ¿Cuánto de lo que haces consigue que avances a tus objetivos? Intenta eliminar las acciones de poco valor que absorben energías y quitan tiempo de lo realmente importante.
No trabajas con personas exitosas: seamos sinceros, tus amigos y familia son encantadores, pero no te retan a que consigas más. Invierte tiempo con gente de altos vuelos y actitud positiva que comprenden la ambición sana y se orientan al logro: te animarán y asesorarán de la manera que necesitas. ¿Cuánto tiempo pasas con gente de éxito?

Construye tu mejor versión, alimenta tu confianza. Fíjate objetivos claros, sensatos y mídelos. Sal de tu zona de confort y enfréntate a retos a pesar del riesgo al fracaso, ES APRENDIZAJE.
Céntrate en acciones de alto valor, retroaliméntate de personas inquietas y exitosas, pregúntate qué quieres: ¿algo seguro y tirando a mediocre o intentar conseguir algo realmente valioso?

Y añado: ¿sabes que un proceso de coaching puede ayudarte en tu aventura?. Invierte en tí mism@ para conseguir aquello que quieres y se te resiste: derrumba esas paredes!

Gaizka Pascual

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Liderazgo, paso para el éxito

2010-07-26T08:56:00.001+02:00

Desde Euskalit también se hacen eco de la importancia del Liderazgo de las personas para el éxito personal y profesional, con un gran golpe de efecto en las organizaciones.

Esta vez lo podemos decir con datos, gracias a la consultora P&A, que recoge el testigo de la realizada en Estados Unidos por Jack Zenger y Joe Folkman. El libro "El Líder Extraordinario" desmenuza su estudio, recomendable de leer si te interesa este tema.

Sólo por mencionar unas aportaciones del estudio:

El liderazgo logra comprometer un 225% más a las personas que componen la organización.
El liderazgo logra retener un 51% más a los clientes.
El liderazgo logra en organizaciones un incremento del 65% de la facturación!

Todo esto en base a un gran compromiso de la organización con sus personas para desarrollar esta cultura. Y no es un proceso sencillo, ni de hoy para mañana....aunque... ¿cuánto merecen la pena estos resultados....?

Ahora es cuando las organizaciones que basan su proyecto en las personas que lo componen pueden dar un paso adelante y apostar por la cultura de liderazgo.

Y, ¿cuál es mi propuesta?:

Test de Cultura de Liderazgo existente + Formación y Feedback 360 en Liderazgo + Proceso de Coaching Co-Activo.

¿Sabes que el Coaching también tiene hasta 5.7 veces de Retorno de Inversión?

Entonces, ahora, a la vista de los resultados....¿cuál es el miedo, o la resistencia a superar, para dar un paso?

Cuando quieras, hablamos.

Más info, pincha este LINK.

Gaizka Pascual

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Carácter, la forja del Liderazgo

Carácter, la forja del liderazgo

2010-06-16T09:36:00.001+02:00

Anoche algo alumbró Vitoria, pese al frío, nubes y la lluvia reinante.

Es el Baskonia, equipo de Vitoria de la liga de baloncesto ACB, acostumbrado a sobrevivir entre colosos. Es el David contra los Goliat. Pero no se achica, es un guerrero. Derriba pronósticos, tumba creencias y hace que se esfumen paradigmas.

Con un presupuesto 3 veces menor que otros dos equipos que se financian de sus categorías de liga de fútbol profesional, sin un plantel de estrellones mediáticos que ganan cifras escalofriantes anuales… con la humildad por bandera, y viajando con la garra y el tesón. Y sobre todo la confianza.

Anoche derrumbó otro pronóstico (y van…) ganando por 3 encuentros a 0 al vigente campeón de Europa, el temible Barça de Navarro, Lorbek, Ndong, Fran Vázquez, Ricky… figuras de relumbrón que han quedado enmudecidas ante el vendaval baskonista. En la semifinal hizo lo mismo con el Real Madrid de Ettore Messina, y sus mediáticos pupilos y chequera en blanco.

Y más allá del éxito profesional, se encuentran los valores a los que se ha aferrado este grupo de atletas: autoconfianza, humildad, trabajo en equipo cómo no y dedicación y pasión en su proyecto. No sólo es cuestión de talento, también de talante y carácter.

Detrás del grupo, emergen las figuras de Dusko Ivanovic, el entrenador, que no se ha cansado de decir (contra voces nacionales e internacionales) que tenía fe en sus jugadores, que podían ganar la final, independientemente que al otro lado estuviera el dragón más grande del baloncesto europeo actual. Y su capitán, el brasileño Tiago Splitter, trabajador, tenaz, humilde y gran valedor de estas actitudes entre sus compañeros.

Aquí van algunas declaraciones:

“esta noche demuestra que la realidad es mucho más bonita que los sueños…”

“éramos los únicos que podíamos ganarles, no me creía nadie, aunque lo importante era lo que creíamos nosotros, no lo que decían los demás…”

“sentíamos, sabíamos que mejorando podíamos ganar…”

Dusko Ivanovic – Entrenador Baskonia

“sólo nosotros creíamos que lo podíamos hacer, con gran fe en nosotros mismos y dos coj… hemos logrado ser campeones…”

Tiago Splitter –Capitán Baskonia

Y desde aquí, alguna reflexión:

Si te permitieras ser más auténtico/a y valiente….dejando atrás las voces en contra…¿Qué podrías conseguir?

¿Qué te hace falta para tener más confianza en tu proyecto, o en ti mismo/a?

Zorionak, Felicidades Baskonia y afición. Por mucho tiempo.

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Los Objetivos

5 piezas de fruta "mentales"

2010-04-16T14:24:00.000+02:00

Hace ya un tiempo leí que, con el objetivo de que la Psicología Positiva incidiera más en la sociedad, el gobierno británico iba a promocionar la salud mental mediante una campaña que emula a la ya famosa máxima de las cinco piezas de fruta y verdura al día para la salud física.
Estas son las "cinco piezas de fruta" que deberíamos tomar cada día para tener una mente sana y positiva:

CONECTARSE. Las relaciones con los demás y con el mundo son indispensables para sentirse bien. ¡Inteligencia emocional y social!
SER ACTIVO. La actividad física propicia la actividad mental: estar en forma favorece cuerpo y mente.¡no dejes de moverte!
SER CONSCIENTE.Estar atentos a nuestros procesos internos, practicar la atención plena y la meditación. Las técnicas de respiración abdominal pueden ayudar mucho.
SEGUIR APRENDIENDO. Las habilidades cognitivas no se pierden con la edad si las seguimos estimulando: ¡¡¡practica, practica, practica!!!
DAR SIN ESPERAR. La generosidad y las acciones altruistas y solidarias son una enorme fuente de felicidad.

¿Y si cada uno de nosotros se comprometiera a llevar esta pequeña máxima a su lugar de trabajo, escuela, familia....? ¿Cambiaría nuestro entorno...?
Estoy convencido que así sería, sobre todo por el cambio interior que íbamos a experimentar.... Y lo que iban a avanzar nuestros pequeños, es un legado muy bonito de dejar...
Yo me animo....¿y tú....?

Un saludo,

Gaizka Pascual.

Ampliar Visión

2010-04-09T12:37:00.000+02:00

En ocasiones, cuando un asunto nos bloquea, bien en lo personal o en lo profesional, una buena táctica es la de ampliar la visión de este asunto con una perspectiva más lejana y en "metavisión"...

Por ejemplo:
¿Este asunto...cómo va a ser de importante dentro de unos años...?
¿Cuál puede ser el aprendizaje que me ofrece...?
En el conjunto de mi vida y prioridades, ¿qué energía le quiero dedicar a esto?

Una vez que nos hacemos este tipo de preguntas, podemos ser más conscientes del momento que vivimos, qué decisiones nos pueden dejar en mayor bienestar con nosotros mismos y con nuestro entorno.

En relación con el post, dejo este vídeo, muy significativo en cuanto a ampliar nuestra visión...Se titula "Potencias de Diez".

Un saludo,

Gaizka Pascual.

El Circo de la Mariposa

2010-01-16T13:48:00.000+01:00

The Butterfly Circus, El Circo de la Mariposa es un corto ganador del premio que organiza The Doorpost Film Project, un bonito proyecto cuya misión es descubrir cineastas visionarios que busquen con sus obras la verdad y promoción de una serie de valores universales, como la Autenticidad, hacer Comunidad, el Sacrificio, el Compromiso, la Verdad, la Identidad y la Esperanza.

El corto podemos verlo subtitulado en español y está protagonizado por Nick Vujicic, un jovencillo de 28 años que ha nacido con serias dificultades y que actualmente es orador motivacional y es director de su propia empresa, "Life without Limbs".

Aquí dejo los links a ambas partes:

Seguro que os gustan.

Gaizka.

Feliz 2010

2009-12-31T17:58:00.000+01:00

Nos encontramos en las últimas horas del año 2009 y es tiempo de reflexión; ¿cómo ha ido el año? ...¿qué hemos conseguido...y qué no?...¿qué queremos para este nuevo año que comienza?...

Es bonito hacer un balance de nuestras vivencias, de lo que hemos pasado, con quién lo hemos vivido, qué nos ha dejado buen sabor de boca, qué nos gustaría haber logrado...

Me han gustado estas 7 estrategias para lograr los objetivos que nos propongamos, las dejo aquí para revisar el próximo año si hemos cumplido parte o todas ellas...

Persigue tus Objetivos, contrólalos periódicamente, no te despistes.
Aprende, aprende y aprende...cuando creas que sabes mucho...¡sigue aprendiendo!.
Ten fortaleza para asumir Cambios, vienen tiempos en los que el cambio será constante...
Gestiona bien tu Economía: ahorra un poquito, paga tus deudas e invierte en lo mejor que existe: tú mism@!
Controla tu Tiempo...inviértelo, no lo malgastes, tómate tus descansos, más mira bien qué haces cada día para que tengas la sensación de haberlo utilizado bien.
Cuida tus Relaciones: somos seres sociales; aunque a veces nos gusta disfrutar de momentos de soledad, es en compañía cuando sucede lo mejor, cuando es posible algo mágico...y el compartirlo une...celebra lo bueno que suceda, riega tus relaciones como si de un jardín de tratara, que no aparezcan las malas hierbas...
Vive Equilibradamente, une el Ser y el Hacer...disfruta de las pequeñas cosas que finalmente son las de incalculable valor, cuídate, físicamente, mentalmente y espiritualmente...

Feliz Año 2010, que este nuevo año traiga ilusión y excitantes y bonitos planes a realizar!!

Gaizka Pascual

Héroes y Heroínas

2009-11-16T19:11:00.000+01:00

Éste fue el título de la conferencia que, de la mano de Sorlekua, ofreció Jean Shinoda Bolen (autora, catedrática de psiquiatría en la Universidad de California y analista junguiana) en el Museo Guggenheim de Bilbao el pasado 3 de Noviembre.

Una mujer menuda, frágil, de 71 años que habló, sabiamente y desde una gran profundidad. Una gran Líder.

Muchos fueron los mensajes que ofreció en su conferencia, a continuación transcribo algunos de ellos:

Entender a La Tierra como nuestra madre, a la que hemos hecho enfermar debido al calentamiento global, uso excesivo de los recursos y pruebas nucleares... la educación ecológica aún está a niveles muy bajos, el cambio es indispensable. Este pensamiento lo asemejaba a cuando nuestro cuerpo enferma gravemente: ¿cuál es tu actitud? puedes tirar la toalla, ir a un médico experto y hacer todo lo que te dice, o, además de esto, aprender qué hacer y decidir desde la consciencia batallar tu enfermedad. La Tierra nos alimenta y es nuestro hogar, se ha perdido el respeto y la educación ambiental.
Cuando el hombre o la mujer llegan al fin de cierta etapa en sus vidas, surge la pregunta: y ahora...¿qué...? ¿Cuál es el propósito de mi vida...? ¿Para qué estoy aquí...?. Lo espiritual acompaña al ser humano toda su vida, sólo que emerge en ciertos casos antes que después, pero siempre aparece.
El papel de la mujer como parte fundamental del liderazgo en política, economía, medio ambiente...por su efecto madre (como la Tierra) y debido al desarrollo más emocional de su cerebro y a la tolerancia al estrés, mayor que la del hombre (las mujeres producen oxitocina y los hombres testosterona, que genera la reacción de huir, callar o esquivar asunto).
Aprender a usar ambos hemisferios del cerebro: durante nuestra educación sólo trabajamos la parte racional y dejamos la emocional absurdamente escondida: "no llores...", "no te enfades...", "no te compadezcas..."...¿Qué clase de personas estamos creando, que no se imnutan emocionalmente ante las desgracias ajenas? La empatía cada vez es algo más utópico y la ira y la rabia aparecen con más frecuencia.
Las empresas abogan por "contar con la opinión" de los empleados, pero cuando estos dicen la verdad, el sistema jerárquico se pone en funcionamiento acallando estos comentarios, consiguiendo al final que nadie tenga valor para decir la verdad por miedo a perder puesto de trabajo, represalias...no sólo pasa en empresas, también en familias. Este es un modelo absurdo y caduco: ¿cómo es posible que una sola voz en el sistema tenga la verdad absoluta?. Un ejemplo es el de un accidente de aviación que sucedió debido a la autoridad y tiranía del piloto, que no dejaba lugar a las opiniones de sus compañeros copilotos, dando lugar a que se hacía lo que él decía; hasta que se produjo el accidente y cambiaron la legislación de vuelo, para que en una situación de emergencia, todos aporten desde su posición. Se necesita Libertad para decir lo que es verdad (sobre todo las mujeres).
Contribuye: ¿Qué tiene significado para tí...?, ¿Te divierte...?, ¿Te gusta la gente con la que vas a trabajar...?, ¿Es creativo...?, ¿Está motivado por el amor...?. Desde este sitio es dese donde se pueden crear los mayores proyectos y lograr los más altos retos.
Y a ti...¿Qué te preocupa...? y ...¿Qué estás haciendo al respecto..?

La verdad que sólo con tener respuestas a algunas de las preguntas realizadas por esta gran mujer supondrían un gran avance en nuestras vidas, darían un gran vuelco.
Dedicarnos a algo que nos "toque" el alma y el corazón y poder proveer de este servicio en el mundo con significado para cada uno, es un reto que falta muchas veces en nuestras vidas.

La palabra Contribuir cada vez aparece menos en los mensajes que emite esta sociedad, la cual tiene ante sí un reto absoluto, en forma de cambio de educación (escuelas, familias, empresas...), una política medioambiental en las antípodas de lo que debiera ser y un amplio margen de mejora en el respeto, primero para uno mismo y después para los demás, emociones y sentimientos incluidos.

Ojalá su voz llegue a muchos sitios y aquello en lo que cree y predica se haga realidad con la contribución de todos.

Hábitos para Mejorar

2009-11-05T15:16:00.000+01:00

"No hay ningún viento favorable para el que no sabe a qué puerto se dirije"

Arthur Schopenhauer

¿Cómo te planificas a diario? Qué hábitos tienes para mejorar?
¿Sabes a dónde quieres ir? ...
Todas estas preguntas son muy interesantes para hacerse a uno mismo y requieren una buena reflexión para responderlas. A veces no somos conscientes de en qué invertimos el tiempo (debido a una no-planificación) y regalamos los segundos, minutos y horas del día a asuntos muy poco productivos: procrastinación, ver TV, navegar por internet sin buscar nada en concreto, hacer llamadas sin hablar de nada interesante...
En cambio, si sabes dónde quieres ir, o qué quieres conseguir, tienes unos objetivos planificados, es de vital importancia que ciertos momentos del día los enfoques a dar pequeños pasos en pos de lo que quieres.

Hace tiempo que leí el libro "Éxito", de Robin Sharma, un gran autor, speaker, y coach que lleva su filosofía de liderazgo por todo el mundo "Lidera sin título". En una parte de este libro, habla de los hábitos / costumbres diarios que le ayudan a dar pasos para llegar a esos objetivos, además de conseguir cierto equilibrio mental y físico:

Levantarse muy temprano y aprovechar las primeras horas del día para hacer actividades con ayuda del silencio (estudiar, leer, meditar) y poder planificar la jornada.
Realizar ejercicio para tonificar el cuerpo desde primera hora.
Seguir una buena dieta y procurar comer a la mismas horas.
Escribir todos los días las ideas que surgen.
Ser consciente de la comnicación interior con uno mismo y darse mensajes positivos.
Cuidado de uno mismo: masaje una vez a la semana.
Un día a la semana revisar objetivos, nuestro trayecto, reconducir esfuerzos.
Mantener una conversación semanal con alguien muy interesante.

Obviamente, cada uno desde sus ganas de mejora y de conseguir sus metas, se puede planificar para dedicar esos momentos del día a hábitos saludables y desarrollo personal, profesional y físico. Si no somos conscientes de ello, como digo, regalamos nuestro tiempo de manera drástica, y la gestión del mismo es la gestión de nuestra propia vida.

¿Sabes ya qué hábitos vas a desarrollar?

Un saludo.

Gaizka.

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Empresa Flexible

2009-09-11T10:28:00.000+02:00

RSE, Conciliación Personal-Profesional, Great Place to Work...

Todo esto está muy bien, desde luego. Y aún estaría mejor si todas estas prácticas se fueran volviendo realidad en el entorno PYME, que seguro que asiste a diferentes ponencias y sabe de qué estamos hablando, y peca de poca (a veces ninguna) alineación entre conocimientos y buenas prácticas. Que no es sencillo, claro está, que estamos en un entorno diferente, por supuesto... entonces... ¿cuándo es el mejor momento para aplicar estas prácticas? La respuesta: siempre, con ayuda de medios ya existentes.

El mantener a las personas que componen a una organización motivadas, sin estrés, y con fuerzas para afrontar la jornada laboral, como sabemos, no sólo pasa por una compensación económica y una mínima formación, así como una buena política de PRL y un descanso estival...

El entorno socio económico actual, en el cual en la mayoría de unidades familiares trabajan ambos componentes (independientemente de su estatus) debido a la carestía de la vivienda, con ingresos bajo-medios, y si además añadimos la descendencia (1-2 hijos, o más!) el equilibrio profesional-familiar es muy complejo de mantenr, lo cual se puede traducir en un aumento del abstentismo...con sus consecuencias.

Nuria Chinchilla es una Experta en estas lides, y desde el ICWF se dedica a ayudar a empresas y organizaciones a imlpementar estas buenas prácticas de Empresa Flexible. NO es una moda, es una inversión para el buen funcionamiento de una empresa, que al final se vale de las personas que la componen.

Recomendación: hacerse con la Guía de Buenas prácticas para La Empresa Flexible, descarga directa aquí.

Muchas gracias tanto a Nuria Chinchilla como a Consuelo León por este gran aporte.

Un saludo.

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Inteligencia Emocional en la Empresa.

Coach

2009-08-27T17:04:00.000+02:00

...Tras unos intensos meses de formación, y una vez cubierta mi curiosidad de conocer más acerca del Coaching, he finalizado mi formación con CTI (The Coaches Training Institute), una de las más prestigiosas escuelas de formación de Coaches, de mano de Augere.

Ha sido un viaje fantástico, con unos profesores increíbles y unos compañeros brillantes. Toda una experiencia, muy recomendable y con un viaje interior muy especial, del cual sacas muchas conclusiones, fortalezas y sobre todo, Acción!: planes de acción para ir a donde quieres, realizar esos proyectos/objetivos que se van quedando en el "archivador" y que por una razón u otra (casi siempre las mismas, archiconocidas por todos) se van abandonando.

El primero de mis proyectos ya está en marcha, y es este:
Coaching Elenkhos

Poco a poco, todo sueño, si uno quiere, va tornándose en realidad, eso sí, con esfuerzo, ilusión y constancia (ojo, y acción!) . Mi intención era que este año 2009 fuera innovador, de aprendizaje y de descubrimiento, y aunque ha sido duro (esfuerzos de tiempo, económico y cansancio...) mi proyecto va tomando forma y estoy encantado.

Y...para quién es el coaching? Para todo aquel/aquella que quiera (de verdad) y esté dispuest@ a conseguir aquello que quiere, salir de su zona de confort y arriesgar, dar paso tras paso con la ayuda de su Coach y ver que en esta vida con ganas, actitud motivadora y planes de acción puede llegar muy, muy lejos, tanto en el plano personal como en el profesional.

Un poco más de información clicando en este Link en inglés y en ICF España.

Un saludo!

Emocionalmente Inteligentes

2009-03-17T08:30:00.000+01:00

Ha sido un mes intenso desde que no actualizo el blog.
He participado en un curso de Sensibilización y Formación Básica en Inteligencia Emocional, impartido por Jose Antonio González Suárez, de Sycom Training, que me ha reafirmado en la conveniencia de que todos debemos tener estas competencias emocionales, por bien propio, y por el de los que nos rodean.

Esta empresa está haciendo una labor muy interesante en el territorio de Gipuzkoa, formando a los escolares de entre 3 y 18 años en competencias emocionales básicas, para que estén mejor preparados para lo que les depare la vida, y sepan gestionarse mejor emocionalmente en situaciones intensas y tengan mejor empatía que la que demostramos actualmente en la sociedad. Este es uno de sus pilares, además de acercar la IE a la empresa y la administración pública.

¿Y cuáles son esas competencias básicas?: 3 intrapersonales y 3 interpersonales:

La primera es la conciencia emocional: identificar mis emociones, así como las consecuencias de las mismas.
La segunda es la regulación emocional: exteriorizar mis emociones adecuadamente, así como los estados de ánimo, sabiéndome recuperar de manera constructiva de los mismos.
La tercera es la autonomía emocional: confianza y seguridad en nosotros mismos, motivándonos y sintiéndonos satisfechos de nuestros logros y habilidades.
La cuarta es la conciencia social: tener conciencia de los sentimientos de los demás, y ser consecuentes con nuestros actos hacia ellos, cultivando cierta afinidad.
La quinta son las habilidades socio/emocionales: cultivar la empatía, con respuestas emocionales positivas y eficaces.
La sexta y última son las habilidades de vida y bienestar: armonizar mi vida personal y profesional, buen salud física y emocional: cultivar el equilibrio y bienestar en los diferentes aspectos de mi vida.

Obviamente estas competencias nos sirven en lo personal como en lo laboral: crear entornos emocionalmente inteligentes es sinónimo de emociones positivas, motivación, mejor comunicación, mejora en la eficacia...merece la pena intentarlo, verdad?.

Las emociones, tanto positivas como negativas, son contagiosas, y está en nuestra mano que estas últimas, peligrosas y que arden como la pólvora, vayan desapareciendo en nuestros entornos.
Obviamente es una labor de toda una vida, pero el trayecto merece la pena, seguro.

Por otro lado quería hacer mención al blog de Javier Carril: estoy adentrándome en el mundo del coaching y merecen la pena los post publicados. Además ha escrito un libro titulado "Zen Coaching", resultado de su personal fusión de ambas disciplinas.

Por último, una pequeña nota a los padres interesados en el desarrollo emocional propio y de su familia: Eduard Punset recomienda este libro para acercarnos estos conceptos.

Un saludo y hasta pronto.

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IE en la empresa.

Actualizando.

2009-02-06T19:46:00.000+01:00

Parece mentira, pero ya ha pasado mucho tiempo desde que no posteo en el Blog...mucho, mucho...
Esto se merece un "buen post":

Un tiempo en el cual he estado leyendo, ya que estas pasadas Navidades hice acopio de muchos libros, como "El líder interior", de Alfredo Diez, un compendio de Inteligencia Emocional y coaching muy agradable de leer. También "Éxito", de Robin Sharma, uno de los "gurús" de liderazgo: 101 pautas para liderar un poco mejor nuestras vidas, es sencillo de leer y tiene consejos muy fáciles de aplicar.

Otro libro titulado "Prácticas de Coaching", de Viviane Launer y Sylviane Cannio, me ha dado fuerte por este tema del coaching y me tiene "atrapado"; este es un libro más técnico, pero de gran interés, ya que desglosa técnicas para conocer de primera mano cómo funciona esta bonita profesión.

Por otro lado he descubierto el Blog de EnEvolución, en el cual unos cuantos profesionales comparten post acerca de la gestión de personas y su mejora, la retención del talento y el desarrollo de habilidades para profesionales. Muy interesante.

Una de las claves que se repite mucho en el tema del liderazgo, tanto personal como profesional, es el de usar el cerebro para dirigir y el corazón para liderar: algo que podemos aplicar en cualquier momento de nuestra vida. Asimismo, otro concepto importante es el de cómo nuestros pensamientos dominantes pueden canalizar nuestras decisiones a un lado u otro: en definitiva, uno es y actúa como sus pensamientos dominantes. Con todo lo que esto conlleva...
De esta manera, todas esas conversaciones que mantenemos mentalmente con nosotros mismos tienen bastante más importancia de la que creemos. El concepto de Actitud Mental Positiva ya quedó reflejado reflejado en un libro de Napoleon Hill, del mismo título. Este es el link a la fundación que lleva su nombre.

Para terminar, dejo un vídeo que me parece muy motivador, al menos cada vez que lo veo me pega un buen subidón: se trata de una antigua campaña publicitaria que desde luego merece la pena ver:

Un saludo.

Artículos relacionados:

IE+ CC = éxito común.

2008-10-31T09:58:00.000+01:00

IE: Instituto Empresa.
CC= Creative Commons.

El pasado Martes 28, EDans hacía eco en una entrada en su blog de la noticia: el Instituto de Empresa ya es Creative Commons.

Una noticia de interés global, ya que cualquiera con inquietudes profesionales puede acceder a contenidos de una institución internacional y considerada como una de las 5 mejores escuelas de negocios como es el IE.

Hace poco pasó por Vitoria Lawrence Lessig, el fundador de la licencia Creative Commons, charla a la que finalmente no pude acudir, pero que fue muy interesante. Este link lleva a su página.

De momento han abierto el contenido de la documentación multimedia y la idea es ir aumentando el contenido. Otra institución como el MIT ya apostó por la difusión de contenido en su página web:
http://ocw.mit.edu/OcwWeb/web/home/home/index.htm

Desde este link:
http://openmultimedia.ie.edu/index_e.html
podemos acceder a los contenidos mencionados, agrupados por temáticas, algunas tan interesantes como RRHH y comportamiento organizacional, Nuevas Tecnologías y Creación de Empresas.

Enhorabuena IE.

Un saludo.

Artículos relacionados:

Más libros.

2008-10-09T08:48:00.000+02:00

Después de estar investigando nuevos títulos para mi biblioteca personal, ayer hice compra y me llevé a casa los siguientes títulos:

De tí depende, de Ignacio Alvarez de Mon.
Pequeño tratado de manipulación de gente de bien.
21 secretos para hacerse millonario, de Brian Tracy.
La semana laboral de 4 horas, de Tim Ferris.
Un accidente afortunado, de Daniel Andrino Arias.

Vi algún título más, pero llevo un atraso importante en la lectura, con lo cual tengo el síndrome de restaurante chino: aún no he acabado el libro y ya tengo x más esperando.

Uno de mis objetivos es el hacer resumidos de los libros que considero más interesantes, aunque es una labor ardua. Ahora mismo estoy con el de "Los 7 Hábitos" de Stephen Covey, del cual por cierto encontré un resumido en este link, por si a alguien le interesa.

Artículos relacionados:

Lecturas y Varios.

Triunfar

2008-09-09T18:26:00.001+02:00

Es la sensación que me ha dado al ver el vídeo que ha dejado Enrique Dans en este link de la conferencia de Bernardo Hernández.

Ha pasado por diversos cargos (analista de valores, analista financiero, emprendedor...) e instituciones de prestigio y sus dos pasiones son la tecnología y el crear empresas, una carrera cuasi meteórica que le ha llevado a lo alto de la cima en cuanto a pertenecer a la parte directiva de la empresa que todo lo engulle, cuando hablamos de Internet, claro: la omnipresente Google. Y lo que le queda aún.

Muy interesante la perspectiva que nos ofrece de lo que ha pasado los últimos diez años en el mundo tecnológico que hoy conocemos; Internet, web 2.0, contenidos aportados por usuario, redes sociales, marketing en la web... y sobre todo interesante los pilares para emprender, que a mi juicio y como bien dice él, todos tenemos, aunque unos más aletargados que otros:

Pasión: como dijo Confucio, Encuentra un trabajo que te guste y no volverás a trabajar ni un día de tu vida...lo leí en el Blog de Pilar Jericó hace poquito. Y desde luego en este caso se puede afirmar así: aunando dos pasiones en tu quehacer...es complicado encontrar un trabajo por cuenta ajena que nos motive o apasione de verdad...pero emprender un negocio, a mi parecer, tiene un aura mágica que creo que se da en pocas empresas, donde es más fácil caer en la rutina o en el Despido Interior.
Creatividad: aquí debemos usar nuestra fuerza interior para recobrar esa capacidad que a veces parece haberse quedado en nuestros años jóvenes, que es posible recuperar y que es necesaria para vigilar las nichos de mercado que pueden suponer el emprender un proyecto. Más sobre creatividad...aquí.
Miedos a superar:. vuelvo a citar a Pilar Jericó, ya que en su libro No Miedo, recomendable, ya lo he leído, nos da una visión de los miedos a los que nos enfrentamos y cómo gestionarlos, ya que se puede y se debe. La frase de Nelson Mandela que aparece en este libro, lo clama de forma muy sabia: "No es valiente quien no tiene miedo, sino el que sabe conquistarlo..."

Creo que todos tenemos ese emprendedor dentro, que puede triunfar... con tesón y acción (fundamental), con cariño y emoción, podemos dar mucho más de lo que creemos, pero pocas veces son las que uno sacrifica la zona cómoda, en la que tan a gusto estamos, y quedan en el olvido muchas ideas que nunca sabremos que han existido, toda una pena. Hay que estar dispuesto a pagar lo que Mark Albion llama, gastos de desplazamiento...lo intentamos?

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La Creatividad

2008-09-01T10:58:00.000+02:00

Un tema que me resulta de gran importancia (aún más desde que he sido papi) es el de la educación que ofrecemos a nuestros hijos. Entiendo que los primeros que debemos ofrecerla somos los padres, siguiendo unos valores y principios y enseñarlos con la práctica a ellos desde nuestra labor educativa (obligatoria).

Siguiendo mi inquietud al respecto, di con el discurso de Sir Ken Robinson, en el que afirma que la escuela destruye la creatividad, al menos el modelo actual de escuela.
El vídeo de su conferencia se puede ver en este link.

También he podido leer este post de Oscar Sánchez, relacionado con la temática; también Martín Varsavsky abordó el tema.

La mayoría (quizá todos) queremos una educación de calidad para nuestros hijos, una apuesta clara de futuro. Pero el sistema educativo actual no parece que sea el idóneo, aunque haya profesores buenos o muy buenos y realmente motivados en la enseñanza de sus alumnos (algo por otro lado que no creo que sea lo habitual, al menos desde mi experiencia de estudiante y a tenor de los comentarios de mi entorno).

Apostar por la creatividad, el trabajo en equipo, la inteligencia emocional, las tecnologías, el respeto al medio ambiente y la naturaleza, los idiomas "universales"... se me antojan básicos para crear perfiles humanos y profesionales muy capacitados, sin exigencias que premian a los "memoriones" de la clase como mejores alumnos, y sí crean valores de futuro para un país que está falto de líderes, de emprendedores...(gracias a los que dais un soplo de aire fresco) y cada vez crecen más los problemas como el desempleo o mal empleo, el consumo de drogas, el bajo nivel en tecnología e idiomas y el fracaso escolar....

Quizá la solución sería añadir al sistema educativo estas materias, para no quedarnos aún más atrás en una sociedad global, en la quien no quiera cambiar y avanzar tiene los días contados. Creo que la Blogosfera puede y debe ser un punto neurálgico para crear un cambio que realmente hace falta desde hace tiempo.

Un saludo.

Refrescando!

2008-07-01T21:07:00.000+02:00

Hace ya un tiempo que se ha quedado "seco" el blog, pero lo voy a refrescar un poco, con contenido que he estado descubriendo en el infinito web.

La verdad es que somos unos privilegiados (al menos así me considero) por poder acceder a tanta información, de tantos y tantos profesionales que no dudan en compartirla, en un alarde de liderazgo y sapiencia.

El blog de Pymes y Autonomos me parece muy interesante, teniendo en cuenta el espíritu emprendedor de crear algo, aunque aún no esté claro, pero que sea una ilusión personal y profesional que cada vez se hace más fuerte. Es un blog que da consejos y nuevas ideas, así como análisis de la actualidad para pymes y emprendedores. Además tanto éste como el Blog Salmón, nos regalan con post analizando secuencias de películas que resultan enriquecedoras.

Por otro lado, otros dos blogs que sigo de cerca son el de Vida de un Consultor, de Raúl Hernández y Consultoría Artesana en Red, de Julen Iturbe, al que pude ver en "directo", en una jornada de web 2.0 de Enpresa Digitala; Julen comparte material de primera en su blog, con mucho y muy buen contenido, de RRHH, tecnología y web 2.o

Acerca de la web 2.0, pude asistir el 25 y 26 de Junio a un taller de productividad, con herramientas 2.0, impartido en Miñano por dos fenómenos: Javier Eguíluz y Miguel Sánchez, organizado por Araba Digitala que resulto muy ameno e interesante: gmail , google talk, delicious, mediawiki, basecamp, campfire...

Aún hay más, pero lo dejo para otro post. Me despido con esta cita de Mahatma Ghandi, plena de fuerza:

Vive como si fueras a morir mañana. Aprende como si fueras a vivir para siempre

Emprender

2007-12-15T17:50:00.000+01:00

Leo en Pymes y Autónomos un post de Consultor Anónimo, que me ha parecido de interés, acerca de ciertas claves para emprender de la mano de Loïc Le Meur, un emprendedor francés muy reconocido y que ofrece unas pautas para emprender un tanto diferentes que al menos, nos pueden hacer reflexionar.

No esperes la idea revolucionaria porque nunca llegará. Piensa en algo simple y hazlo tan pronto como sea posible.
Comparte tu idea. Cuanto más la compartas, más consejos recibirás y más aprenderás. Conoce y charla con tus competidores.
Crea comunidad. Bloguea y utiliza herramientas sociales para que la gente te conozca.
Escucha a tu comunidad. Responde sus preguntas y utiliza su feedback para crear tu producto.
Reune un buen equipo. Intenta que sus habilidades sean diferentes a las tuyas y si puede ser, que sean mejores que tu.
Se el primero en reconocer un problema, todos cometemos errores. Intenta abordar el tema en público, aprende de ello y corrígelo.
No pierdas el tiempo en estudios de mercado y lanza la versión de prueba tan pronto como te sea posible. Ve mejorando el producto después de lanzarlo.
No te obsesiones con la hoja de cálculo del plan de negocio. Nunca saldrá como planeaste.
No hagas grandes esfuerzos en marketing, es mucho más importante que tu comunidad adore tu producto, funciona mucho mejor.
No te centres en el dinero, céntrate en tus usuarios. El dinero es una
consecuencia del éxito, no un objetivo.

Ideas interesantes, por lo diferente y tradicional que escuchamos en diferentes medios. Acorde con el cambio de los negocios derivados de Internet, y la Web 2.0, que brinda oportunidades al alcance de muchos.

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Tom Peters: Experto en Innovación.

2007-12-15T00:31:00.001+01:00

Dejo a continuación un extracto de unas píldoras de conocimiento de Tom Peters, conocido por sus ideas revolucionarias en el Management que ofreció en el Fórum Mundial de Marketing e Innovación.

Las ideas son:

El cristal con el que se mira: "no se pueden evaluar los resultados por las cosas que se han hecho mal, sino por las que se han hecho bien. A largo plazo la diferencia entre evitar errores y "hacer" es la clave del éxito.

La ejecución es estrategia: "ya lo decía Cromwell: 'el que llega más lejos es el que no sabe dónde va'. Yo empecé a cultivar mi jardín sin tener un plan y al final he conseguido cosas que no me imaginé. En esa misma línea, prefiero fracasar, deprisa y seguir adelante otra vez.."

No hay una última palabra: "hacer algo para que dure es una estupidez. Mi empresa favorita es Netscape, llegó, revolucionó el mercado y murió. Encuentra una flor que dure eternamente.."

"Voy a ahorraros una lección: cuando cerréis el presupuesto del año, restadle el 25% e invertidlo en personal. La verdadera marca de una empresa son sus empleados, su talento".

Contrata a personas que sonrían: "haz el perfil blando en la parte dura de la selección: si vas a poner a alguien a recibir malas noticias, al menos que las cuente con luego con buen humor".

El público de hoy: "parece mentira que a estas alturas, pocos se hayan dado cuenta de que nuestro principal nicho son los mayores de 45 años, que no han llegado a la mitad de su etapa de consumidor adulto y las mujeres, que son las que realmente toman las decisiones en el mundo".

Una visión un tanto personal de este "gurú" de la dirección. Fue bautizado por "Los Angeles Times" como "el padre de la empresa postmoderna", todo un nombramiento.

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Lecturas y varios.

2007-12-08T12:11:00.000+01:00

Ayer me hice con 2 nuevos libros para mi colección, que poco a poco voy aumentando.
Aunque los voy leyendo con mucho tiempo, ciertos libros prefiero comprarlos y tenerlos a disposición inmediata en casa, para poderlos releer en cuanto tengo un rato.

Estos dos libros son:

"La economía Long Tail", de Chris Anderson; acerca del cambio radical que produce Internet en los mercados, en la economía actual; tengo ganas de hincarle el diente desde hace tiempo, seguro que resulta interesante.
"La empresa emocionalmente inteligente", del Cluster del Conocimiento.

Inteligencia Emocional en la empresa

2007-11-29T22:16:00.000+01:00

Ayer tuve la oportunidad de asistir a una jornada titulada "Tu empresa tiene cara y emociones: ¿las conoces?" en Bilbao, impartida por Ovidio Peñalver y organizada por Lan Ekintza.

Ovidio Peñalver nos acercó de una manera sencilla y muy cercana un tema un tanto complejo: el cómo distinguir los estados de ánimo de nuestr@s compañer@s de trabajo, presentando a la empresa como un gran equipo humano en el que fluctúan muchas emociones, tanto para bien como para mal.

Que todos tenemos emociones es algo obvio, pero el poder entenderlas uno mismo y gestionarlas es un paso muy avanzado, que requiere mucha autoescucha y paciencia.

Podemos tener al día unos 100 momentos en los cuales aparecen diferentes emociones, pero no acabamos de tener claro, (entre otras cosas, porque no paramos), porqué nos encontramos más nerviosos, irritados, motivados o críticos.
Desde que nos levantamos, hasta que nos acostamos, puede pasar, por ejemplo, que nos salga fría el agua de la ducha, o que nos quememos con el café, o que nos piten en el trayecto a la oficina, que andemos deprisa y corriendo, que escuchemos una canción que nos haga recordar un momento emocionante...toda una colección de sensaciones que repercuten en nuestro estado de ánimo.

Evidentemente dependiendo de ese estado vamos a ver la realidad con un cristal o con otro; un comentario nos va a dar igual o nos va a sentar fatal, un proyecto nos va a motivar o a generar cierta apatía. Interesante verdad?.

En un equipo pasa lo mismo, a nivel grupal; además las emociones se contagian rápidamente, sobre todo las negativas: escepticismo, crítica, queja, rencor...pueden dejar KO un departamento, y gestionarlo puede ser un trabajo muy arduo.

Creencias (cerebro) y estado de ánimo (corazón) son quienes mandan en las emociones y las acciones. Una falsa creencia, generada por rumores o comentarios de personas poco motivadas, dan lugar a estados de ánimo bajos: la solución? cambiar esas creencias, informar, comunicar, motivar.

Y muy importante: sentido del humor, reír, motivación (por nuestra parte y la de los demás), intentar que el enfado no salga a la primera de cambio, y generar inputs emocionales positivos.

Todo un reto, pero de mucho interés.

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Los objetivos.

Actitud 2.0

2007-11-26T19:44:00.000+01:00

Me gustó este concepto que escuché la semana pasada en una jornada de Enpresa Digitala, titulada "Empresa 2.0" en la parte que explicó la Ikastola Jakintza, por parte de Mikel Etxarri.

Tenemos muchas herramientas en la web 2.0 que hacen muy interesante su implantación en la empresa; y acerca de esto iba la jornada: la Ikastola Jakintza ha implantado en su metodología el uso eficiente de blogs por parte del profesorado y alumnos, que además se puede extrapolar a cualquier empresa.

Todos ellos se hacen partícipes de esta actitud 2.0: autonomía, asumen responsabilidades de cara a los proyectos y se crea un concepto de "empresa abierta" [Open Bussines].

Pero esta implantación pasa por un cambio de actitud, arraigada quizá al "secretismo", al manejo de información que conlleva a un estatus de "poder" dentro de las empresas.
Frente a esto el modelo participativo, compartir información, redes sociales, "open bussines", cambio de paradigma...¿posible?. En la Ikastola Jakintza ya lo han hecho y con resultados muy óptimos.

Entornos flexibles, dinámicos y útiles, abaratamiento de costes, no resulta atractivo?

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21 sugerencias para el éxito.

2007-11-21T23:30:00.000+01:00

A raíz de leer una cita del escritor canadiense H. Jackson Brown Jr., que dice:

Pregúntate si lo que estás haciendo hoy, te acerca al lugar en el que quieres estar mañana.

he descubierto un poco su trayectoria, en concreto un libro titulado "Life´s Little Instruction Book", algo así como el pequeño libro de instrucciones para la vida, que espero poder añadir a mi pequeña biblioteca.

También son suyas estas 21 sugerencias para el éxito, que me han parecido muy interesantes:

Cásate con la persona adecuada; esta decisión determinará el 90% de tu felicidad o miseria.
Trabaja en algo con lo que disfrutes y que no desperdicie tu tiempo y tu talento.
Da a la gente más de lo que espera.
Conviértete en la persona más positiva y entusiasta que conozcas.
Sé comprensivo: contigo mismo y con los demás.
Sé generoso.
Ten un corazón agradecido.
Persistencia, persistencia, persistencia.
Disciplínate para ahorrar dinero, a pesar de lo modesto de tu salario.
Trata a toda persona con la que te relaciones como te gustaría que te trataran.
Comprométete al perfeccionamiento constante.
Comprométete con la calidad.
Comprende que la felicidad no se basa en las posesiones, poder o prestigio, sino en las relaciones con la gente que quieres y respetas.
Sé leal.
Sé honesto.
Sé emprendedor.
Sé resuelto, decisivo, incluso si eso conlleva equivocaciones.
Deja de culpar a los demás; sé responsable de todas las áreas de tu vida.
Ten audacia y coraje. Cuando mires atrás en tu vida, recordarás más a menudo las cosas que dejaste por hacer que las que hiciste.
Cuida mucho de aquellos a quien amas.
No hagas nada de lo que tu madre no estaría orgullosa.

A pesar del número, que quizá es algo elevado, y que la última sugerencia quizá no encaje demasiado, no dejan de ser unas pautas interesantes y que pueden ser puestas en práctica y nos pueden echar un cable para encontrar ese éxito tanto a nivel personal como profesional.

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Los objetivos.

Los objetivos

2007-11-03T20:55:00.000+01:00

He leído en varios sitios un estudio muy interesante realizado en una escuela de negocios, entre 1.960 y 1.980, que merece la pena conocer:

El estudio consistió en realizar un seguimiento a la carrera laboral de 1.500 alumnos separados por 20 años. Para ello se diferenciaron dos grupos: en el primero de ellos se agruparon los alumnos que primero querían ganar dinero para luego hacer lo que quisieran.

En el otro grupo estaban los que primero buscaban conseguir sus objetivos, sus sueños, pensando que el dinero ya llegaría más tarde.

En el primer grupo estaba el 83% de los 1.500 estudiantes, y en el segundo el 17%. Mucha diferencia, pero clara preferencia por conseguir el dinero cuanto antes.

Al cabo de 20 años el estudio arrojó los siguientes datos:

el 17% de los entonces estudiantes tenía mejor salud, estaban más contentos y satisfechos con sus vidas y tenían mejor actitud ante la vida.
de entre los 1.500 estudiantes, 101 personas habían logrado unos altísimos niveles de riqueza, personal y profesional.
uno pertenecía al primer grupo...
y...los cien restantes al segundo!

Desde luego, el resultado me parece increíble; muchas personas exitosas remarcan la importancia de tener unos objetivos claros, de saber a dónde se quiere ir, y además escribirlo; es una especie de teledirigir nuestra actitud y nuestras decisiones de manera inconsciente a esos sueños.

Aunque el trajín del día a día nos deja poco tiempo para recordar esos logros o sueños que hemos podido tener alguna vez, podemos intentarlo, creo que el esfuerzo merece la pena.